【社会福祉士になるために】私の社会福祉士 合格体験記
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【集中力が無いときはコレ！】私が実際やった 集中力を上げる勉強方法
オレンジハートスクール
集中力を維持するのは本当に大変ですよね。
ここでは、私が受験勉強の時に集中力をUPさせた３つの勉強法をお伝えします。
本当に基本的な勉強法です。
受験勉強の参考になれば幸いです。
- 私のプロフィール
-
川口敏男（かわぐち としお） と申します。
福祉の現場で働きながら、
福祉系の国家資格を取得しました。
現在は、福祉系の国家資格に関する情報を日々配信しています！
【合格資格】
「社会福祉士」
「介護福祉士」
「精神保健福祉士」
「ケアマネジャー」合格証書 一覧
社会福祉士
社会福祉士の合格証書 第26回 社会福祉士国家試験の合格証書です。
一番最初に取った国家資格。
一番苦労しました。２回目で合格。共通科目 ４５点／８３点
専門科目 ４１点／６７点
総合得点 ８６点／１５０点
当時は１月下旬で、むっちゃ寒かったの覚えてます！（ホッカイロ べた張り）
精神保健福祉士
精神保健福祉士の合格証書 第19回 精神保健福祉士国家試験の合格証書です。
共通科目 免除でした。
専門科目 ４４点／８０点
総合得点 ４４点／８０点
合格最低点で合格しました。
さらに、試験当日、会場で時計を忘れたのに気づいて、青ざめました。
介護福祉士
介護福祉士の合格証書 第30回 介護福祉士国家試験の合格証書です。
総合得点 ９５点／１２５点
試験当日、乗る電車を間違えて、慌てて引き返しました。
ケアマネジャー
ケアマネジャーの合格証書 第18回 介護支援専門員実務者受講試験の合格証書です。
介護支援分野 １７点／２５点
保健医療サービス分野 １６点／２０点
福祉サービス分野 １４点／１５点
総合得点 ４７点／６０点
一回目の受験は、１点差で不合格になりました！
Q
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時間の制約を課して
集中力を高める
時間は有限です。
まずこれを理解し、自分に時間の制約を課します。
やるべき内容と時間を決めることです。
例えば
- 介護保険制度の「被保険者の項目」を30分で読み込む。
- 過去問の共通科目を140分で解く
- 一問あたり2分で解く
- １時間で重要キーワードを暗記する など
時間の制約を課し、時間を区切って勉強する。
何を、何分で、目的を明確に設定する。
やるべきことの優先順位をつける。
これが大切です。
一度、実践してみて下さい。
集中力を高める
ルーティンをもつ
集中力を高める自分のルーティン（儀式）を作っておくと良いでしょう。
- 机の上をキレイにする
- スマホをサイレントにする
- 活躍している自分の姿をイメージする
- 良い姿勢をとる
- 服装を整える
- 深呼吸をする
- 周りに何も置かない
これが本番の時の集中力に確実につながります。
私は、上記のルーティンにプラスして
将来の自分の名刺を１枚作って机の前に貼っていました。
（もちろん、持ち出し・使用は厳禁です）
ルーズリーフに手書きで書いても良いでしょう。
モチベーションUPにも効果がありますよ！
一点集中・一点突破
やるべきこと一点だけを決めて、それだけを極めるイメージです。
（例） 今日は、「成年後見制度」だけを学習しよう。
これは意外と効果がありました。
時間が無いとき、時間がある時、両方ともに使える手法です。
苦手科目の克服にも効果があります。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございました。
（ もう終わり!? ）
受験勉強の集中力を維持するのは大変ですよね。
でも、大丈夫。
すべて、現実になります。
最後に、私の合格体験談を記事末に記載しています。
あなたの集中力UPが出来れば幸いです。
ありがとうございました！
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あなたの集中力が上がれば、幸いです。
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