【最新】 過去問の勉強法とは？ 精神保健福祉士国家試験 過去問勉強法を分かりやすく解説
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【合格 暗記法】精神保健福祉士 国家試験
オレンジハートスクール
ここでは、私が働きながら、
精神保健福祉士国家試験の時に実際に実践した
「精神保健福祉士国家試験の合格暗記法７つのステップ」をお伝えします。
（学習効果を必ず保障するものではありませんのでご了承下さい）
- 私のプロフィール
-
川口敏男（かわぐち としお） と申します。
福祉の現場で働きながら、
福祉系の国家資格を取得しました。
現在は、福祉系の国家資格に関する情報を日々配信しています！
【合格資格】
「社会福祉士」
「介護福祉士」
「精神保健福祉士」
「ケアマネジャー」合格証書 一覧
社会福祉士
社会福祉士の合格証書 第26回 社会福祉士国家試験の合格証書です。
一番最初に取った国家資格。
一番苦労しました。２回目で合格。共通科目 ４５点／８３点
専門科目 ４１点／６７点
総合得点 ８６点／１５０点
当時は１月下旬で、むっちゃ寒かったの覚えてます！
（ホッカイロ べた張り）精神保健福祉士
精神保健福祉士の合格証書 第19回 精神保健福祉士国家試験の合格証書です。
共通科目 免除でした。
専門科目 ４４点／８０点
総合得点 ４４点／８０点
合格最低点で合格しました。
さらに、試験当日、会場で時計を忘れたのに気づいて、青ざめました。
介護福祉士
介護福祉士の合格証書 第30回 介護福祉士国家試験の合格証書です。
総合得点 ９５点／１２５点
試験当日、乗る電車を間違えて、慌てて引き返しました。
ケアマネジャー
ケアマネジャーの合格証書 第18回 介護支援専門員実務者受講試験の合格証書です。
介護支援分野 １７点／２５点
保健医療サービス分野 １６点／２０点
福祉サービス分野 １４点／１５点
総合得点 ４７点／６０点
一回目の受験は、１点差で不合格になりました！
Q
合格に近道はありません。
合格している方は、皆、自分なりに地道な努力を積み重ねて合格しています。
何かを始めるのに、年齢・性別、時期など一切関係ありません。
あなたが「チャレンジする」と決めた日が、スタートの日です。
あなたの挑戦のヒントになれば幸いです。
ゆっくりご覧ください。
目次
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合格暗記法７つのステップ
「人は必ず忘れます」
これが原点です。
だから、繰り返して記憶を定着させる必要があります。
これから暗記法７つのステップをご紹介します。
どれか１つでも、ご自身に合った手法が見つかれば、
是非、実践してみて下さい。
STEP１ 暗記の時間を作る
まずは、暗記の時間を作りましょう。
これが、すべてのスタートです。
１日、「１０分～２０分」くらいからでOKです。
私はちなみに、「寝る前の２０分」「起床後の１０分」を記憶の時間にしていました。
人によっては、「通勤時間」や「昼休み」など様々だと思います。
自分のライフスタイルに合った「暗記の時間」を作りましょう。
STEP２ 全体を把握する
記憶の時間が作れたら、次は全体を把握しましょう。
もちろん、試験科目全体の把握が最終目標ですが、
自分の苦手な科目や、暗記したい項目、
よく出題されるキーワードなどの全体を把握する感じでOKです。
全体の把握は、過去問を使うのがベストです。
（市販のテキストでもOKです。）
- おすすめ過去問
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Q
STEP３からは、「精神医学と精神医療」の中で、
毎年出題されるキーワードを例に挙げながら
具体的な暗記法に入っていきます。
STEP３ 情報を一元化する
やり方はシンプルです。
「全体をA4 １枚～３枚程度に苦手なキーワードや、
よく出るキーワードを書き出します」
情報の一元化は暗記に限らず、すべての学習の基本となります。
（私がよく伝えている内容です）
こんな簡単な感じでOKです↓
「精神医学と精神医療の心理検査」を一元化して見ました。
（あくまで一例です）
新たに出てきた知識・キーワードは追加して一元化していきましょう。
さらに、私は、人物を覚えるのが苦手だったので下記の様にまとめました。
（あくまで一例です）
人物は、とにかく重要キーワードを書き出し、過去問で確認する感じで一元化していました。新たな知識が出たらこの紙に書き込みました。
さらに毎年出題されてるキーワードを見て行きましょう。
精神療法も毎年出題されています。
これを実践すると、各科目全体像や頻出キーワードが
１枚～３枚程度で確認できるようになります。
これが暗記に絶大な効果を発揮します。
さらに、持ち運びも便利なので、スキマ時間の復習にも大きな効果を発揮します。
この効果は絶大でしたよ！
STEP４ キーワードを紐づける
情報を一元化したキーワードをさらに発展させたやり方です。
（昔、TVドラマでも紹介されていた方法らしいです。）
覚えることが多いキーワードなどに使っていました。
これは便利でしたよ。
よく出るキーワード「アルツハイマー型認知症」を例に挙げて作ってみました。
アルツハイマー型認知症は、全般的に脳が委縮していく進行性の疾患である。
主に７０歳以降に発症し、記憶障害が顕著になる。
脳にアミロイドβが蓄積する。
身体症状は特になく、男性よりも女性に多い。
これを紐づけてみると下記になります↓
（簡単に作成しましょう）
ポイントは、下記のように文字から図へ変換する。
（「読む」のではなく、「見る」に変わります）
通期時間やスキマ時間に活用できますよ。
自分が苦手で覚えにくいキーワードや、過去問でよく出題されているキーワードなどを紐づけて暗記でみましょう。
STEP５ 自己講義
今までは、インプットメインの暗記法でしたが、これはアウトプット中心の暗記法です。
自己講義と聞くと、ハードルが高いかもしれませんが、
テキストを音読するイメージでOKです。
自分が先生になった気分で、受験生に簡単に教える感じです。
（一人でブツブツつぶやくので、周りの環境に配慮して実践して下さい）
かなり効果が高いので実践してみる価値は十分にあります。
STEP６ アウトプット暗記法
これは私の中で、究極の暗記法です。
インプット１割、アウトプット９割のイメージで行います。（アウトプット中心）
試験当日は、アウトプットをどれだけ正確に、早く出来るかが勝負を決めます。
手書きでもいいので、下記①～③のように穴埋め式に作成します。
赤シートを使っても良いかもです。
ピンク色のついた箇所を空欄にして作成します。
（時間をかけずに簡単に作成するのがポイントです）
（例）
① 精神保健福祉センターは精神保健福祉法第6条に規定されている。
都道府県・指定都市に必ず設置される機関である。
精神医療審査会の審査に関する業務、
精神保健福祉手帳の判定などの業務をしている。
② 保健所は地域保健法３条に基づき設置される。
市町村に対する支援や入院等関係の業務をしている。
③ 精神医療における入院形態
措置入院は、入院しなければ自身や他人を傷つける恐れのあると認められたものに対する入院形態
任意入院は、本人が入院に同意する場合に認められる。
医療保護入院は、精神保健指定医１名の診察で、入院による治療と保護が必要であり、本人の同意が得られない時に考慮される入院形態。
緊急措置入院は、緊急を要し、かつ措置入院の手続きに要する精神保健指定医２名の診察がかなわない時に考慮される入院形態
応急入院は、本人の同意に基づいた入院が行われる状態でない時に、家族等の同意は得られないが、医療及び保護に対する緊急を要する場合に、精神保健指定医１名の診察により考慮される入院形態
ピンク色のキーワードを声に出せたらOKです。
書けなくても大丈夫です。
自分が苦手で覚えにくいキーワードや、過去問でよく出題されているキーワードなどを穴埋め方式で作成して暗記してみましょう。
これをやると、インプットとアウトプットの両方を同時に行えることになります。
初めは正直大変ですが、繰り返して実践すれば、ほぼ記憶に定着させることができます。
（辛いのは初めだけです）
私は、「アウトプット暗記法」を実践したあと「自己講義」で、覚えた知識を確認する感じでやってました。
効果は最大級でした。
一番おすすめです！
STEP７ 復習からスタートする
勉強時間に余裕のある方は、是非実践してみて下さい。
シンプルに、毎回復習から開始することで、記憶の忘却を防ぐ感じです。
このやり方は、復習に時間をかけすぎないようにすることがポイントです。
時間をかけすぎると、復習だけで勉強時間が終わってしまうので注意しましょう。
３０分ほどで復習をして、今日の勉強を開始する感じでOKです。
まとめ
最後までお読みいただきありがとうございました。
「合格 暗記法」をまとめると下記になります。
暗記の時間を作る
全体を把握する
情報を一元化する
キーワードを紐づける
自己講義
アウトプット暗記法
復習からスタートする
自分に合った暗記法が見つかれば幸いです。
合格に近道はありません。
合格している方は、皆、自分なりに地道な努力を積み重ねて合格しています。
何かを始めるのに、年齢・性別、時期なども一切関係ありません。
あなたが「チャレンジする」と決めた日が、スタートの日です。
頑張って行きましょう。
ありがとうございました。
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